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肇庆治疗皮肤病排名比较前的医院

 2017-07-31 16:51  
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  防止雀斑的日常养护常识 在洁白无瑕的脸上出现斑斑点点的雀斑是令人非常郁闷的事情,更是让美丽的肌肤上布满瑕疵。所以,每个爱美的人士都会费劲心思的消除雀斑,

  专家说,想要远离雀斑,首先要做的就是要做好日常养护,只有正确的方法才能避免雀斑的出现,才能拥有一个美丽干净的肌肤。那么,防止雀斑该如何养护呢?下面就让专业医师来介绍。

  防止雀斑的日常养护常识    防止雀斑的日常养护常识介绍如下:

  1、保证足够的睡眠:专家说,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,这样皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

  2、注意饮食搭配:含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  3、女性要注意经期保养:在月经期间多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

  4、多吃富含维生素c的食物:这些食物主要有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素。

  5、要注意防晒:夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂。

  6、避免经常做美容液:去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。